夕飯のメニュー決めは大変?助けてくれるツールは??

こんばんは!
最近は夜に眠ることが
出来なくなってしまいました・・・。
早く朝方生活にしなければと
思うのですが、なかなか上手くいかないです。
赤ちゃんが生まれれば、
朝方とも夜 ...
筋トレ方法について!つけたい筋肉で方法が違う?!

こんばんは!
今日は、私が現役時代中に
培った筋トレの方法などについて
お話しします。
筋肉を早くつける方法!
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うちのワンコロ

今日はうちで飼っている
2匹のチワワについて。
兄弟犬!
現在5歳。
7月で6歳になるチワワです!
兄弟犬です!
一匹はブラック&タン ...