レノガレ明美さんは、ソフトボールをしていたそうですが、現役時代は今より18キロも太っていたとか。生い立ちや、ダイエット方法などを暴露します！
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生い立ち
ダレノガレさんは、1990年、ブラジルサンパウロで生まれて、1歳の時に日本に移住しています。
お父さんは日本人とブラジル人のハーフで、お母さんはイタリア人です。彼女が幼い頃に、両親は離婚していて、3歳の時に母親は再婚しています。お兄さんとお姉さんがいます。ダレノガレさんは幼少期に、実のお父さんから虐待されていたことを告白しています。
テレビで見ていると、いつも元気で笑顔の印象ですが、もしかすると暗い過去を隠すためなのかもしれないですね。
中学では、ソフトボールのキャッチャーとして、全国大会3位という輝かしい栄光を飾っています。50メートル走では6秒8の記録を持っているそうなので、相当運動神経がよさそうですね！さらに高校時代には、社会人からのスカウトもあったそうですよ。
そのときは体重が、60キロもあったそうです！！当時の写真はなかったのですが、どうやら彼女は太りやすい体質らしく、大人になってからも太っている時期があったみたいですね！最高65キロあったという本人の証言もあります！
太っていた時の画像はこちら！
ダレノガレ明美は昔こんなに太っていた pic.twitter.com/TkxGubugRG
— 退屈しのぎbot (@himahimahimabot) February 9, 2016
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モデルになったきっかけは？
7歳の時からモデルになりたかったというダレノガレさんですが、失恋をきっかけにモデルを本格的に目指すようになったようですね。見返したかったのもあるのでしょうか？？高校卒業後は、アパレル業界勤務や歯科助手などをしていたそうですが、22歳の時に雑誌『JJ』でモデルデビューを果たし、モデルとしての道を歩み始めたそうです。
バラエティー番組で最近は見かけますが、ＴＢＳ系テレビ番組『サンデー・ジャポン』に22歳で出演したことをきっかけに、毒舌キャラとしてブレイクしました。
ダイエット方法は？
スポーツ選手から、見事モデルへと転身したダレノガレさんですが、そのダイエット方法は何だったのでしょうか？65キロから今の体重に落としたとすれば、18キロ近く落としたことになりますね。
とにかく運動！
・プールで、100メートルを泳ぎ、歩くというのを1時間半繰り返す。
・1日必ず1時間のウォーキング、最高で6時間歩いたことも。
・ＴＲＦのイージー・ドゥ・ダンササイズをする。
・リンパマッサージをする。
などなど、元々運動選手だったこともあり、運動することは苦に思わないそうです。また、運動が苦手な人にはマッサージをするといいよ～というアドバイスもありました。
食事は？
そんなスポーツウーマンなダレノガレさんですが、一般の女性と同じく、食事の取り方についてが一番きついと語っていました。
・朝は黒ごま豆乳バナナジュースを飲む。
・昼は食べたい物（和食、焼き魚を中心に）を食べる。
・夜は基本野菜やおかずだけを食べる。夜は炭水化物を取らない。
食事に関しては、ストレスを溜めるのも良くないとしているそうで、ダイエット中にチョコやクッキーも食べていたそうです。週に2回、ジムに行く前や朝に食べて、夜はなるべく避けていたそうです。
今はスレンダーできれいなダレノガレさん。これからもどんどん活躍していって欲しいですね！
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